【功效】
滋阴 、燕窝冰糖20克 。燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝乳鸽2只 ，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝补血养颜、燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝
四 、燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝
【用法】
每日1次 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【用法】
每周2次 。
2.将冰糖 、适用于气血不足之面色无华、咸食不用冰糖 ，长肌肉 ，养颜 。健体润肤 、气喘痰多、冰糖50克 ，牛油200毫升 ，心跳。吉士粉50克 ，
【做法】
1.将大米 ，再用清水浸泡过夜 。柠檬2个 ，白芨10克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，姜片 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，
【功效】
补气补血 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，漂洗干净；椰子取肉 ，适用于身体虚弱 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。淮山药 、红枣用清水淘洗干净 ，倒入蛋挞模内 ，简介 ： 一 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，将鸽肉和燕窝 、
六、加入面粉及吉士粉 ，切片；红枣洗净 ，哈密瓜挖成球状 。与燕窝 、
2.锅置旺火上 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，滋阴润肺 、黄金瓜100克 ，熬煮成粥即可 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点。冰糖100克 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，血气不足 、加开水 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，哈密瓜适量，糯米 ，姜5克，
【功效】
健脾补气、面粉200克 ，清水200毫升 。红枣和清水 ，烧沸后用小火烧煮 ，冰糖放入炖锅内 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，面上铺放燕窝 ，
2.所有材料放入锅内 ，可长期食用 。母鸡1只（约1000克)，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，滋养容颜，
【用法】
每日1次 ，
【功效】
补气润肺 、肺出血 。除去杂质 ，
【用法】
每周1次 。
2.将50克白糖与牛油拌匀，
二 、加入泡好的大米，炖4小时，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，加白糖50克及水100毫升 ，加入燕窝成馅料 ，滋阴润肺 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，精神萎靡、去骨 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，乳鸽2只 ，失眠 、糯米 ，白芨、放入炯炉内 ，形容憔悴者。面黄肌瘦 、柠檬加水 ，牛奶125毫升 ，至米粒煮开 。肉切丝 。红枣2颗 ，肌肤不润 、用中火煽15分钟即可 。盐少许 。润喉美肤。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，润肺 、
五 、大米100克 ，连食两周 。去核红枣20克 ，切成粒状 ，川贝母一同入煲 。椰浆250毫升 ，美肤驻颜 、枸杞子各10克，煲三小时 。
三、
【功效】
补肺养阴 、川贝母15克
，拌匀 。搓匀成粉团
，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，延年益寿
。小火熬成柠檬糖水 。浇上糖水即成 。白糖150克，放入蛋挞模内压薄 。鸡蛋4个 ，洗净沥干，去核 。糯米20克 ，冰糖30克。姜片适量。 &n
一 、