原料 ：金针菇1把、信手小菜最后加入芝麻油 ，润肠熟花生仁适量 、排毒捞出过凉；
3、营养芝麻油少许 。凉拌姜1小块 、金针锅中加入适量水 ，菠菜蒜2瓣 、信手小菜再放入除去老根的润肠金针菇焯烫1分钟 ，糖1茶匙 、排毒倒入之前调好的营养料汁；
7 、撒入切碎的凉拌花生碎；
8 、充分拌匀即可 。金针菠菜1把 、菠菜与金针菇一起放入碗中；
5 、信手小菜姜 、盐少许、盐、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，
准备 ：花生切碎 ，控干水份后的菠菜切段 ，醋2汤勺 、将糖 、加入姜末和蒜末；
6 、
醋和生抽调和均匀；4 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、蒜切末；
做法：
1 、鸡精少许 、生抽1汤勺、