3、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。放入锅里蒸熟 。蒸南南瓜切成小方块，蜜汁切下一块。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，蜂蜜 、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上  。西兰花 、蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁

　　5 、

　　4、橄榄油。西蓝花掰成小朵 ，

　　6 、

做法 ：

　　1、

　　2、