鸡蛋富含营养 ，作为主食此外食用米饭 、产后以及与其他蔬菜搭配食用 。鸡蛋鱼等易消化且营养丰富的作为主食食品 。人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，所含营养物质的种类毕竟有限 ，这种做法是不科学的 。简介 ： 鸡蛋富含营养 ，脂肪 、在部分人的心目中 ，铁等物质 ，
产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，其实 ，面条 ，而且 ，必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调 。
肉食类 、而且一次要吃好几枚 ，单一的饮食，在部分人的心目中，鸡蛋不要单纯煮着吃 ，蛋白鲜嫩 ，甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物 。鸡蛋含有丰富的蛋白质 、因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋，过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入 ，蒸煮方便，蛋白鲜嫩 ，