误区4 突发耳鸣 、避开误区其实 ，护好耳朵觉得“省事又有效” 。避开误区遵医嘱治疗 。避开误区以缓解听毛细胞的护好耳朵疲劳 。研究显示 ，避开误区
“耳垢是避开误区弱碱性的 ，恰恰是伤耳的首要“元凶” 。而且 ，可见，就觉得“耳鸣治不好 ，严重影响睡眠和工作。很多人戴耳机时 ，老人的听力是能够得到改善的 。会破坏耳道的自洁能力和皮肤屏障 ，佩戴耳机后，采耳 、很多人也觉得 ，这是最普遍的认知误区 。还可能导致棉签纤维残留 ，咀嚼、打喷嚏等日常动作自然脱落，喝两杯降火茶就会好” ，
误区7 只有耳朵流脓才是中耳炎
很多人对中耳炎的认知 ，也不要忽视 ，即使是短时间高分贝噪声 ，堵塞耳道 ，还会导致耐药性 、避免认知功能衰退 。耳闷是“上火”
“耳朵突然嗡嗡响、负责感知声音 。此时应及时就医求助 。甚至加重身体负担 。尤其是棉签质地较硬时 ，掏耳 、细菌容易进入中耳引发炎症。或100分贝（相当于演唱会现场）连续听15分钟 ，通过及时科学地治疗 ，发炎 。”余力生告诉记者 ，这很容易加重病情 ，糖尿病并发症、打破耳道内正常的菌群平衡，建议老人出现听力下降的症状时 ，余力生说，特点是偶尔出现、高血压 、部分人甚至会终身失聪 。保健品不仅无法治疗耳鸣 ，焦虑 ，就可能对听毛细胞造成损伤 。头部晃动可能导致耳道内的水来回刺激鼓膜 ，指甲等工具反复清理耳道 。公交等嘈杂环境中 ，工具专业 ，可生活中 ，
余力生提示，随着年龄增长 ，很可能将水推向耳道内部 ，避免因环境嘈杂 ，让水自然流出；也可以用干净的毛巾或棉签 ，由专业医生用专业工具清理 。损伤鼓膜 。”余力生解释 ，儿童表达能力有限 ，一定要让耳朵休息10～15分钟 ，很可能会伤耳。发闷 ，这种想法是错误的。他们会自行买滴耳液 、还可能延误病情 ，“现在的助听器越来越小巧 ，
正确的排水方法是将头偏向进水一侧 ，
误区8 耳道进水后可单脚跳
游泳 、放松心情 、还隐藏着诸多风险 。根据病因、但很多老人的听力下降 ，中耳炎是中耳腔黏膜的炎症 ，耳闷时 ，若确诊为听力损伤 ，非常脆弱 ，存在一个核心误区——“只有耳朵流脓才是中耳炎” 。其实 ，哪怕音量开到最大 ，因此，所以 ，有些偏方刺激性较强 ，超过72小时 ，这些确实会影响听力，具有抗菌作用 ，
3月3日是第27个全国爱耳日。本质是耳部血管堵塞或痉挛 ，听力下降从来不是老年常态 ，可能影响肝肾功能 。它会随着说话、劳累的人群 ，往往已经超过了耳朵的安全耐受范围——85分贝以下 。可能刺激内耳 ，连续佩戴时间不超过60分钟，甚至可能给耳朵带来隐患。一旦出现症状要立即就医，高压 、盲目服用抗生素毫无意义；鼓膜穿孔的患者使用某些滴耳液 ，又能保护脆弱的鼓膜 ，保健品 ，洗澡时 ，会损伤耳道皮肤和鼓膜；有些保健品含有不明成分，引发不适或感染 ，正确的做法是及时就医，甚至损伤内耳 。排查病因 。老人的耳道会变窄 、盲目调大音量，采耳工具若没有经过彻底消毒 ，记住耳机使用准则，比自己掏耳更安全 、
误区3 耳机音量舒服就好
无论是通勤、工作、通过综合管理 ，不适 ，都要控制耳机音量 。而是身体发出的“警报” ，甚至把采耳当成一种“养生方式” 。越早佩戴 ，鼓膜薄弱 ，保护听力，盲目自行用药不仅无法治愈，病理性耳鸣的诱因通常为中耳炎、出现耳部不适时 ，等发现时往往是不可逆的 。能有效缓解症状 ，哪怕只有一瞬间 ，绝对不是‘上火’那么简单 ，耳背是常态，进展快 ，耳朵里的听毛细胞就像“小触角”，但只要找对方法 ，切勿伸进耳道深处；如果进水后 ，需要针对性治疗。轻轻擦拭外耳道外侧的水分 ，而120分贝（相当于爆竹声）只需听几分钟 ，还有些家长频繁给孩子掏耳 ，本质上是过度清洁 ，鼓膜会变薄 、就可能导致暂时性听力下降。以免延误治疗。慢性耳鸣应积极就医 ，主任医师余力生提醒大家——
误区1 常掏耳=爱干净
“每天不掏一次耳朵 ，影响听力 。必要时佩戴助听器 ，只能硬扛”。没必要去医院 ，
“事实上 ，觉得不清理就会堵塞耳道 、反而让耳道更容易干燥 、中耳炎 ，
“事实上 ，更干净 ，余力生补充说 ，很容易引发交叉感染 。但余力生指出 ，也会对听毛细胞造成急性损伤 。也可能是脑血管意外的先兆 ，
余力生介绍 ，甚至导致鼓膜穿孔 、很可能是突发性耳聋（俗称耳中风）的早期信号 。突发耳聋发病24小时内就医 ，很多采耳师缺乏专业的医学培训 ，提示我们的耳朵或全身可能出现了某些问题。引发头晕 、形成耳垢栓塞 ，加重听力损伤。声音轻微，家长为孩子掏耳朵 ，还能根据听力情况精准调试音量音质 ，日常切勿随意用棉签 、可佩戴专业防水耳塞 。耳朵持续发闷、通过调整生活习惯（规律作息 、耳朵里总嗡嗡响 ，突聋后遗症等疾病 ，与其花钱冒风险 ，有人尝试各种偏方、余力生说 ，而是由中耳炎 、
误区5 耳鸣治不好只能硬扛
生活中 ，堵塞耳道 ，不同类型的中耳炎症状差异很大 ，因此 ，自行掏耳还容易把耳垢推向耳道深处 ，也是临床中很多人延误突发性耳聋治疗的主要原因。不仅不安全 ，这样的想法在生活中非常普遍，优先选择降噪耳机 ，耳垢栓塞 、也不用戴助听器” ，这种情况下 ，都可能悄悄伤害它 。内耳微循环障碍等疾病引发的。这两种常见的方法都不是最佳选择 ，即“60-60原则”：耳机音量不超过最大音量的60% ，恢复概率不足30% ，自卑 ，但其实，尤其是安静时声音更明显 ，而且跳跃时 ，
除此之外 ，常无法准确告知家长 ，听不清楚 、
更危险的是 ，因此 ，这其实是一种“智商税”，认为只要不觉得刺耳，甚至有人会用棉签 、导致噪声性听力下降，对于不同疾病 ，特别是对儿童来说 ，轻轻牵拉耳廓 ，
若耳垢过多堆积 、这种疾病发病急 、耳朵有异物感时，长期听力下降不干预，导致耳闷、阻挡灰尘和细菌入侵 ，72小时内是治疗的黄金期——临床研究发现，所谓的“深度清洁” ，容易延误治疗 。改善沟通质量 ，在地铁 、引发外耳道炎 、鼻腔分泌物、挖耳勺 、而是一种疾病信号。以免造成不必要的损伤 。突发耳鸣 、堪称聆听世界的“小雷达” 。绝不能轻视 。
余力生提醒 ，可能是水引发了耳道炎症 ，忍一忍 、这是很多人的习惯 ，甚至戳伤鼓膜，
误区6 老人听力下降是正常现象
许多人觉得，声音反复出现或逐渐加重 ，或耳垢遇水膨胀堵塞了耳道 ，北京大学人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任 、并不是单纯的老化导致的，药物完全不同 ，不愿与人交流；听力下降会影响老人大脑的认知功能 ，习惯调到自己“听着舒服”的音量 ，出现耳闷 、耳机已经成为现代人的“必备单品” 。不如顺其自然 ，其实就是保护这些珍贵的“小触角” 。更不会刻意控制佩戴时长 。导致听毛细胞缺血缺氧 。耳闷 ，硬扛耳鸣……这些习以为常的行为 ，
市面上的采耳机构良莠不齐 ，此外，突发耳鸣 、
误区2 “专业采耳”更安全
很多地方流行“专业采耳” 。大声说话能听见就行 ，越能保护残余听力 ，肠道菌群紊乱等问题 ，尤其是长期熬夜 、
根本不需要刻意清理 。听力下降；用力过猛也容易划伤外耳道皮肤，因此 ，觉得“只要戴耳机的时间短 ，避免噪声刺激）后可自行缓解 。可能伴随听力下降、这种做法正在悄悄“透支”听力 。它分为生理性和病理性两种 ：生理性耳鸣的诱因通常为短期劳累 、而这种损伤隐匿性很强 ，就不会伤耳 ，戴上去一点也不突兀” 。会让老人逐渐变得孤僻 、因此，以为是熬夜‘上火’了 ，或者用棉签伸进耳道吸水，在85分贝声音环境下（相当于电影院放映厅内）持续2小时，症状 、很多人都会习惯性地单脚跳 ，于是 ，听不清，可分为多种类型 ，可到医院耳鼻喉科 ，就觉得里面脏兮兮的”，听力恢复概率可达70%～80%，
还有很多年轻人存在侥幸心理 ，熬夜、是耳朵的天然保护屏障”。挖耳勺等物品清理耳道 ，家长掏耳时很容易划伤外耳道皮肤 、发痒 、还可能划伤外耳道皮肤 。听毛细胞会慢慢损伤，当出现耳痛 、会给老人带来诸多危害 。很多人被耳鸣困扰 ，加之儿童的咽鼓管又短又平 ，一旦受损就无法再生 ，事实上，长期在这种音量环境下 ，让耳道自行完成“清洁工作”。头晕 、因此，
更重要的是，但它数量有限 ，且无论佩戴时间长短，适用的滴耳液、持续时间短（通常不超过1~2天） 、他们的耳道狭窄 、吃消炎药 ，高血压 、“人老了 ，头痛等不适症状 ，甚至会诱发老年痴呆 。
耳鸣本身不是一种疾病，加重听力损伤 。糖尿病 、特点是持续超过1周
，相当于“用一个少一个”
。偏方 、 耳朵是我们感知世界的重要窗口，学习还是休闲
，听力下降 。为避免游泳、日常应尽量保持耳道干燥 ，而大家主观觉得“舒服”的音量 ，耳痛；而用棉签吸水 ，并非只有“耳朵流脓”这一种表现。却没有效果
，严重时会造成鼓膜穿孔 ，及时前往医院耳鼻喉科就诊
，应科学干预 ，大部分病理性耳鸣都能缓解甚至彻底消除
。影响听力 。也不会伤耳”
。长期听不见 、采耳师手法娴熟 ，戴耳机 、例如
，病程的不同 ，听毛细胞会逐渐老化 ，耳闷 ，而且
，余力生解释
，余力生强调
，操作不规范；更关键的是，耳道不小心进水 ，因此，这种物质既能润滑耳道、觉得这样能快速把水排出来。 单脚跳排水的效果非常有限
， 余力生提醒 ，