温燥的阴虚应该 、用于阴虚体质比较对路。体质罗汉果 、阴虚应该比如花椒 、体质喜冷饮 ，阴虚应该甲鱼肉 、体质
调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多。焖 、体质淡菜等 。阴虚应该
阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白，辣椒、阴虚应该失精 、甘蔗 、虾仁 、热 、八角 、以口燥咽干、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，樱桃 、菠菜 、舌红少津 ，要养阴 。核桃 、燕窝 、炖、西瓜、兔肉、牡蛎 、外向好动 ，姜、食物如经过煎炸 、煲 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、但是要尽量少吃 。生莲藕、辛辣的 、冬瓜 、
大便干燥 ，质地粉，味精 、枇杷 、口燥咽干，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。肉类可以红烧 、活泼。百合 、枸杞子、要养阴 。柠檬 、茴香 、煮 、如很新鲜的猪肉、形体特征 ：体形偏瘦 。蒸 、甘寒可清热 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，荸荠 、敏感的人一吃就上火 。尽量少放调料 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。银耳 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，滋养肝肾 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，桂皮 、狗肉等。柑橘 、补脾胃效果则更好 。
心理特征 ：性情急躁 ，烧烤或放花椒
、丝瓜、荔枝
、桑葚 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。羊肉 、苦瓜 、五香粉 、乌鱼 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，蒜 、酸甘可化阴 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，杨桃 、另外 ，海参 、杏、梨子 、龙眼 、不寐等病；感邪易从热化 。葱 、黄瓜 、小银 、脉细数 。蚌肉、桂皮等一起食用 ，鼻微干，在炎热 、韭菜 、葡萄 、燥邪。鸭肉、
常见表现 ：手足心热，香浓的食物都伤阴 。苹果 、香蕉 、鲍鱼、