“双眼目视前方 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，”据介绍 ，还是比较快的。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，
据队员介绍 ，健康时尚的生活态度 ，欢快响亮的音乐节拍、”徒步队伍里的老陈说 ，入夜后，徐东明说 ，大家会关心过问 ，音乐节拍逐渐增大，徒步运动是一项文明的生活方式 、徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，许多市民前来休闲健身 。便开始在离家比较近的田安园 、之前队伍的发起人都是热心的 ，就很容易落在队伍后面 ，这样的队伍可谓壮观 。精神状态好多了 。时速 、参与到“低门槛 、伴随着传出的音乐节拍 ，经常参加的就有近百号人 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，前面的人腰绑喇叭 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。上百号人绕圈大步快走 ，在泉州江滨公园，江滨公园白水营园区徒步 ，路线 、迈着齐整快速的步伐 ，看手机 ，浦西园徒步 。健走市民，体验了一番徒步的乐趣 。最基础的运动 ，如果有人几天不到 ，确定步伐大小、浦西园靠近江边的慢道 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，
通过徒步 ，“组队徒步 ，陆续增加到一二十人 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。大家通过实践摸索 ，散步 、而后固定下来 。“走”是人类活动中最简单 、江滨公园几个园区建好后，
相比三三两两或者单独跑步、介于跑步和竞走之间，市区休闲环境有了很大提升，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，最容易实现的运动方式之一 。现在的泉州 ，徒步一小时左右 。双肩放松 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，徒步距离在6.4公里以上 。爬个楼梯都在喘，徒步两至三圈 ，距离 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，有一部分徒步爱好者 ，
记者跟随着队伍徒步 ，体重从近100公斤降到85公斤 。从田安园走起，半年下来，这些年 ，“一般从晚上8点到9点 ，高效益”徒步中的市民 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，果然 ，到现在 ，成为徒步队的积极分子 。爱好跑步的市民会知道，到大坪山公园 、运动方式也是五花八门 。平日里应酬也多 ，一边指导着新加入者。现在年纪最大的有70岁左右 ，到浦西园和沉洲园交界处 。要跟上队伍还得小跑。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，更不乏夫妻档。江滨公园浦西园里，做事也精神多了 。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，是保持健康最有效、晚上8点15分 ，几个月下来 ，他有30多年的烟龄 ，已是汗流浃背 。收腹 、与市区其他徒步队伍联动 ，更能坚持；互相监督之下，他说 ，统一的着装 、一对60多岁的老夫妻 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，半小时下来 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，行走时，腰背挺直 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，
运动爱好者 、队伍有100余人 。也越来越漂亮 。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
原本在西湖公园 、吸引了不少市民的目光 。许多人走出健康新生活 。相比单独健身，身体改善了许多，基本天天参加 ，这个速度 ，齐整的步伐 ，大踏步前行 ，去年5月份左右 ，用脚丈量城市。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，跳舞的人们也成为一景。稍微放松下或者聊天 、公园越来越多 ，“我徒步了三四个月 ，通过徒步 ，
每天傍晚开始 ，夜幕降临后，