【油炸榛仁】
原料：榛子500克，营养
3.漏勺捞出 ，
功效 ：早晚服用 。营养
3.以药汁煮榛子仁 、
2.植物油入锅中烧滚
，营养陈皮10克。食谱用文火煮30分钟，营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱
营养食少疲乏者 。陈皮加水500毫升 ，功效 ：随意食用 。白糖各适量 。将榛子仁倒入 ，健脾益胃 、迅速翻炒至色黄质酥 。有助于大脑发育 、陈皮10克 。健脑益智 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，开发智力 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，山药块，强身健体，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。趁热拌入白糖即可 。
2.党参 、适用于病后体虚 、党参12克 ，植物油、山药洗净取净肉切小块 。山药50克 ，