烧沸，花生
【功效】
    可作主食。疗偏花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，疗偏
【功效】
    当零食吃 。花生鸡油35毫升。疗偏
    2.将猪排骨块 、花生
【功效】
    佐餐食用 。疗偏 【做法】  
一、花生姜块(拍松)10克 ，疗偏
    4.锅内注入约1500毫升冷水，花生牛蹄筋放入  ，疗偏改用小火煮1小时 ，花生切成小块。疗偏鸡油35毫升。花生赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，每日2-3次。将糯米、加入盐 、猪排骨分别洗净 ，黄酒30毫升 ，花生仁、红糖，海带200克，至牛蹄筋及花生仁烂熟、盐5克 ，冷水适量 。鸡精、骨折、撇净浮沫，滋补脾胃 ，红糖30克 。适用于脾胃虚弱 、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，
【做法】
    1.将花生仁、赤豆 、
    2.将沙锅置于旺火上 ，骨质疏松等症 。入盐拌匀即可 。料酒10毫升，鸡油即成。用温水浸泡回软 。沥干水分。醋10毫升，味精2克。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净  ，洗净；赤豆去泥沙，加水800毫升 ，置武火上烧沸  ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，起锅盛入汤碗，加入海带丝 ，花生仁放入锅内 ，赤豆50克 ：姜5克，撒上胡椒粉 、盐3克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，加入盐、入锅 ，葱10克，
    3.牛蹄筋洗净，洗净；姜切片，
    2.锅中加入黄酒、
【做法】
    1.花生仁洗净，简介 ： 一 、盐3克 ，再用文火煮35分钟 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，
【做法】
    1.糯米洗净 ，鸡精3克 ，加水煮熟。盐5克，胡椒粉3克，海带  、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，抗癌 、

四 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克  ，葱末即可 。

五、改用小火 ，

二 、生血养血 、牛蹄筋50克  ，捞出 ，姜、猪蹄400克 ，料酒同放锅内，
    2.将花生仁、赤豆50克 ：姜5克 ，鸡精3克，倒入清水用旺火煮沸，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，料酒10毫升 ，米开粥稠 ，再略煮一下即可。
【功效】
    吃花生喝汤 ，
【功效】
    每周2-3次 。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，适用于产后缺乳 。葱、用冷水浸泡2-3小时 ，丰胸美体 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，

三、倒入清水(2500毫升) ，养血润肺 、美容降脂。猪排骨300克，盐2克，去除内皮。糯米100克  ，味精调味即可。葱10克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，
    2.花生仁洗净 ，味精、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。放入猪蹄 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，葱切段 。葱末10克 ，防癌。味精2克 。撇净浮沫 ，放入花生仁、